Skip to content Skip to main navigation Skip to footer

Продукты для хорошего настроения: рекомендация диетолога » Новости Алтая

produkty dlja horoshego nastroenija rekomendacija dietologa novosti altaja 27f2d9f

Продукты для хорошего настроения: рекомендация диетолога Новости 15:44, 03 июнь 2022 1 233 0 0 0 Оказывается, некоторыми продуктами можно поднять настроение – все дело в полезных веществах.

Народные Новости поговорили с врачом-диетологом Анжеликой Дюваль, которая рассказала, что чем разнообразнее и проще пища, тем она лучше переваривается в организме и тем выше у человека настроение.

Так, самыми «поднимающими настроение» продуктами врач называет ягоды, в которых содержится сахар, большое количество витаминов, кислот и минеральных веществ, жирую рыбу, которая содержит много Омега-3, куриную грудку, рыбу, мясо, бобовые грибы и финики, богатые триптофаном – аминокислотой, влияющей на настроение.

Изображение: pexels.com

Источник: altai-info.com

Самый лучший отдых в Горном Алтае